「エクササイズ」の記事
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Apple Watchの運動量計測の精度を上げる方法7選。消費カロリーが増えない人は必見！
装着するだけで、運動から日常の歩行まで消費カロリーも割り出してくれるApple Watch。 消費カロリー等がリング状に表示される「アクティビティリング」の完成は、Apple Watch利用者の運動の大きなモチ
2024.07.03
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トレーニングに最適！超軽量GPSウォッチ「COROS（カロス） PACE 3」が新登場
2014年に設立されたCOROS（カロス）はマラソンやクロスカントリー、ウルトラマラソンなどのトップアスリートからも高い評価を得ています。 そのCOROS Wearables Inc.は2023年8月29日に超
2023.09.08
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Apple Watchで計測！自転車を30分のんびり漕ぐと何キロカロリー？
日常のチャリ移動をちょっぴり頑張る感覚で、気軽に楽しめる運動がサイクリング。 ダイエット目的で積極的に取り組んでみたいと考えている人も多いでしょう。 でも「自転車を30分漕ぐとどのくらいのカロリーを消費できるの
2023.08.15
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Apple Watch着用でランニングをするメリット10選。スマートウォッチではNo1の便利さ!?
数あるスマートウォッチの中でも最もユーザー数の多いApple Watchですが、用途を「ランニング」に限定すると他メーカーの「ランニングウォッチ」の方が優れているのではないか、、と思われるかもしれません。 でも
2022.05.07
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Apple Watchで計測！30分のウォーキングは何キロカロリー？
ダイエットや健康維持の目的で、取り組んでいる人も多いウォーキング。 普段より少し早めのペースで歩けば、気持ちいい汗もかくことができて、体も心もサッパリした感覚に浸れます。 でも「ウォーキングで実際にどのくらいの
2022.02.16
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世界のフィットネス業界で注目を浴びる「N.E.A.T.」とは？ トレーニング以外で消費されるエネルギーが実は重要
最近フィットネスやダイエットに関する英語のウェブサイト等で「N.E.A.T.」という言葉をよく目にするようになりました。 日本語の「ニート」によく似た発音ですが、もちろん意味はまったく違います。 「N.E.A.
2021.10.19
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NEWS
スマートウォッチでも高精度で把握可能な安静時心拍数。「その数値が低い＝心肺能力が高い」は誤り？
スマートウォッチが提供してくれる様々な健康関連の情報のうち、もっとも簡単に把握でき、しかも信頼性が高いものの１つが安静時心拍数です。 スマートウォッチ上の消費カロリーやVO2maxなどの数値はアルゴリズムによる
2021.10.12
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WHOOPが進める筋トレのトラッキング改革。大注目のトレーニング法・VBTを扱う企業の買収、クロスフィットとのタッグ結成も
2021年9月2日、米国マサチューセッツ州ボストンに本社を置くWHOOP社がカナダ・トロントのスポーツ・テクノロジー会社『PUSH』を買収すると発表しました（*1）。 *1. WHOOP Acquires PU
2021.10.06
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皇居ランで人気スマートウォッチ4ブランドの性能比較！ Apple Watch×Garmin×Fitbit×Xiaomiの対決は驚きの結果に
皇居ランの1周は正確には何メートルなのか 多くのランナーが昼夜を問わず走っている東京の皇居1周ランニングコース。信号がなく道幅もそれなりに広いので（狭い場所もありますが）人気が高いコースですが、1周が「約5km
2021.09.18
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雨の日の在宅ワークは「マンションの階段昇降」で運動を！Apple Watchの計測では昇り降り計50階で71kcalを消費
コロナ禍の在宅ワークでは運動不足に陥っている人が多いでしょう。そして雨の多い梅雨の時期は、出歩くのも億劫になり、運動不足がさらに加速しがちです。 そんな時期にオススメなのが、家の階段の昇り降り。特にマンション住
2021.07.02
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コロナ禍にオススメのYou Tube体操動画5選。Apple Watchで消費カロリーも計測！
新型コロナウイルス感染拡大への対策として、「不要不急の外出を避けるように」と要請がされている現在。普段はスマートウォッチでエクササイズや歩数をトラッキングし、運動やダイエットに励んでいる方も「最近はほどんど動け
2021.02.10
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スマートウォッチも活用できるバーチャル駅伝レース「ASICS World Ekiden 2020」開催
アシックスがバーチャル駅伝レース「ASICS World Ekiden 2020（アシックスワールドエキデン2020）」を、11月11日から22日までの期間で開催。エントリーは10月1日から開始しており、同社が
2020.10.07
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運動量、睡眠の質がガタ落ち･･･スマートウォッチがあぶり出すテレワークの過酷な現実
ものぐさ人間も危機感を覚えるテレワーク化の運動不足 新コロナウイルスの感染が拡がる前から、原稿は自宅で執筆することが多く、移動量は少ない方でした。その少ない移動時も極力運動しない方針で生きてきました。目的地の近
2020.08.01
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Apple Watch版「ヤマレコ」アプリ使用レポート。登山中も現在地が一瞬で分かるのが超便利！
GPSを搭載したスマートウォッチは、「登山中の現在地の把握」「ルート記録」なとにも活用できるのが一つの魅力。そしてスマートウォッチの代名詞のApple Watchには、登山好きにはおなじみの登山・ハイキング用G
2020.07.02
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NEWS
スマホと連携するBluetooth縄跳び「Smart Rope ROOKIE」 大人気で品薄だった商品が再入荷！
新型コロナウイルスの影響で家での時間が増え、自宅や近所の公園などでトレーニングやダイエットなどを始めた方が多いのではないでしょうか？最近のスマートウォッチは、ランニング以外の様々な運動のトラッキングが可能で、消
2020.06.24
