お腹がへっこむ！！オフィスでもできるすっきり「１分」エクササイズ　Vol.1

2020.07.19

座ったままお腹をシェイプアップ！
「シーティッド・レッグレイズ」

長時間座りっぱなしでいると、スマートウォッチから「カラダを動かして！」とアラートが・・・。そんなときは、１分でできる簡単エクササイズを行いましょう！

Vol.1は椅子に座ったままできて、お腹がへこませるエクササイズです。最近、お腹のぽっこりが気になる方は、ぜひお試し下さい。

●出演：新保里歩

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