最も簡単に測れて、大切な指標・・それは「脈拍」 あなたが「自分は健康体だ」と考える具体的な指標はどんなものでしょうか。 血圧？胴囲や体重？それとも健康診断で得られるγ-GTPの数値とか？ それらは全て正しいので … 続きを読む スマートウォッチで脈拍数を知り、肥満と突然死のリスクを引き下げる！？危険域の数値はどれくらい？